Catégorie:Mode de vie physiquement actif

Exemple de bonnes pratiques – Action Schools! (C.-B.)

16 septembre 2015 par dans la catégorie Mode de vie physiquement actif tagged as ,

Découvrez cette belle initiative qui met en lumière un programme tout simple qui a été mis sur pied dans le réseau scolaire de la Colombie-Britannique. Ce programme vise à ramener  l’activité physique chez les jeunes dans les salles de classe. Laissez-vous inspirer! Action!

0 1 Plus de détails

Idées d’activités pour maintenir un rythme actif

9 septembre 2015 par dans la catégorie Capsules d'infos pour les jeunes, Mode de vie physiquement actif tagged as , ,

C’est important de bouger pour avoir un mode de vie sain. Avec cette chronique, nous te proposons une liste d’activités simples, accessibles et amusantes. À toi de trouver celles que tu préfères ou de t’en inventer de nouvelles! Fais tes déplacements en vélo, à pied, en patins à roues alignées ou en planche à roulettes [...]

0 2 Plus de détails

Les effets positifs de l’activité physique sur la santé

8 septembre 2015 par dans la catégorie Capsules d'infos pour les jeunes, Mode de vie physiquement actif tagged as , ,

Bien manger et bouger, c’est bon pour toi! Tu l’as sûrement entendu souvent cette phrase là! En effet, maintenir un mode de vie actif a des nombreux effets positifs. Veux-tu savoir pourquoi ? Voici quelques-uns des principaux effets positifs de bouger : Aide ton rendement scolaire Améliore ta condition physique Te permet de devenir plus fort [...]

0 2 Plus de détails

Trucs et conseils pour devenir un adulte plus actif

5 septembre 2015 par dans la catégorie Informations et outils pour les parents, Mode de vie physiquement actif tagged as

Nous savons tous que bouger est bon pour la santé. Mais malgré tout, ce n’est pas toujours facile d’introduire de nouvelles activités à notre horaire et à notre style de vie. Voici quelques trucs et conseils pour vous aider à devenir plus actif : Fixez vous des objectifs stimulants et réalistes Inscrivez vos objectifs sur un [...]

0 2 Plus de détails

Courir avec son enfant

4 septembre 2015 par dans la catégorie Informations et outils pour les parents, Mode de vie physiquement actif tagged as , , ,

La course à pied est une activité accessible à tous. Une bonne paire de souliers de course ainsi qu’un bon programme de course vous procurera beaucoup de plaisir en famille. Vous avez découvert les plaisirs de la course ou vous désirez vous initier? Lancez-vous dans l’aventure... avec votre enfant! Il existe des programmes d’entraînement spécifiques [...]

0 2 Plus de détails

Un mode de vie actif pour favoriser le développement global de votre enfant

3 septembre 2015 par dans la catégorie Informations et outils pour les parents, Mode de vie physiquement actif tagged as , , , ,

Saviez-vous que le fait de jouer avec votre enfant vous permet non seulement de développer une belle complicité familiale, mais peut avoir un effet positif sur son développement? En effet, les études démontrent que le jeu actif procure chez votre enfant plusieurs bienfaits tels que : Développer des liens d’amitié Améliorer la créativité Favoriser le développement moteur [...]

0 1 Plus de détails

Être parent et actif, c’est possible!

2 septembre 2015 par dans la catégorie Informations et outils pour les parents, Mode de vie physiquement actif tagged as , ,

Il est vrai que devenir parent modifie notre gestion du temps et notre horaire. Le rythme de vie change et tout va de plus en plus vite. Entre les responsabilités du quotidien, le boulot et le temps de qualité que l’on souhaite passer en famille, les activités personnelles telles que l’entraînement, sont souvent les premières [...]

0 2 Plus de détails
Envoyez un message
 
Votre message a été envoyé. Merci!
×