Le coloriage antistress

coloriage antistressDepuis quelques années, la mode du coloriage pour adultes et adolescents bat son plein. Détrompez-vous, il ne s’agit pas de simples dessins enfantins, mais plutôt d’images souvent complexes, aux airs de mandalas qui requièrent de l’attention et beaucoup de précision.

Ce type de coloriage est une activité très peu coûteuse. Elle aurait pour bénéfices de conserver son sens de la créativité et de contribuer à une meilleure gestion du stress. En effet, grâce à l’attention soutenue demandée pour faire ces coloriages, l’artiste en herbe arrive à décrocher du quotidien et des éléments stressants de sa journée.

De plus, il a été démontré que le coloriage pour adultes permet de :

  • régulariser les battements du cœur
  • calmer les angoisses
  • améliorer les liens entre parents-enfants qui partagent la même activité
  • favoriser le développement des deux hémisphères du cerveau

Il a même été démontré que chez les personnes âgées, pratiquer l’art du coloriage pourrait ralentir le développement de la maladie d’Alzheimer.

À vos crayons de couleurs!

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