Bien-être

Promotion de saines habitudes de vie

Vous avez sûrement déjà entendu la maxime : un corps sain, dans un esprit sain! En effet, développer et maintenir des saines habitudes de vie contribue au sentiment de bien-être, tant sur le plan physique que mental.

Dans cette section, vous découvrirez différents outils et conseils afin de prévenir les problèmes reliés à une mauvaise hygiène de vie ainsi que des trucs pour vous aider à prendre soin de vous et de votre famille.

Bonnes découvertes!

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Capsules d’infos

Le coloriage antistress

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Depuis quelques années, la mode du coloriage pour adultes et adolescents bat son plein. Détrompez-vous, il ne s’agit pas de simples dessins enfantins, mais plutôt d’images souvent complexes, aux...

Être en santé, une simple histoire de calcul!

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Qu’est-ce que la sédentarité?

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