Tag: saines habitudes de vie

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Prévenir l’obésité de votre enfant lorsqu’il est bébé

12 janvier 2016 par dans la catégorie Alimentation tagged as , ,

Saviez-vous que des recherches ont démontré qu’il était possible de prévenir l’obésité de votre enfant en évitant certains comportements? En effet, ces études ont révélé qu’il existait un lien entre certaines habitudes telles que : offrir du lait à votre bébé à chaque fois qu’il pleure, l’inciter à terminer son biberon, coucher son bébé avec une [...]

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5 règles pour avoir une alimentation plus saine

12 janvier 2016 par dans la catégorie Alimentation tagged as , ,

5 règles pour avoir une alimentation plus saine 1) Boire beaucoup d’eau Saviez-vous que votre corps est majoritairement composé de liquides (plus de 60 %)? Par conséquent, il est important de bien l’hydrater. Cela vous donnera de l’énergie tout au long de votre journée en plus de favoriser votre digestion. 2) Prioriser les aliments frais [...]

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Les 4 commandements du déjeuner parfait

12 janvier 2016 par dans la catégorie Alimentation tagged as , ,

Jamais je ne sauterai le premier repas de la journée. Prendre le temps de manger son petit déjeuner est primordial. C’est même le repas le plus important de la journée. Il permet de faire le plein d’énergie pour bien commencer sa journée. Préparez votre petit déjeuner la veille ou apportez-le avec vous dans la voiture, [...]

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Être parent et actif, c’est possible!

2 septembre 2015 par dans la catégorie Informations et outils pour les parents, Mode de vie physiquement actif tagged as , ,

Il est vrai que devenir parent modifie notre gestion du temps et notre horaire. Le rythme de vie change et tout va de plus en plus vite. Entre les responsabilités du quotidien, le boulot et le temps de qualité que l’on souhaite passer en famille, les activités personnelles telles que l’entraînement, sont souvent les premières [...]

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