Inscription Défi débranche le fil

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    *inclure seulement les personnes de votre foyer qui participent au défi

Défi débranche le fil

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Défi débranche le fil
8 au 14 avril 2019

C’est quoi ?

L’arc-en-ciel vous encourage à prendre une pause des écrans, afin de favoriser les rituels familiaux et accorder plus de temps à vos passions et loisirs. Cette initiative vise à sensibiliser la population à l’impact de l’utilisation des écrans dans leur quotidien.

Pourquoi relever le défi ?

Du temps pour…

se divertir

s’informer

se rassembler

communiquer

… Autrement

Je débranche le fil pour une semaine

PRINCIPES DU DÉFI

Les participants s’engagent à réduire partiellement ou totalement leur temps de consommation d’écrans (cellulaire, tablette, jeux vidéo, télévision, ordinateur) par jour.  L’utilisation à des fins professionnelles ou scolaires est acceptée

Vous pouvez vous procurer les outils ou simplement des idées d’activités dans la section outils.

Inscris-toi !

Courez-la chance de gagner une paire de billet pour le Zoo de Granby

Comment s’y préparer

  • Télécharger les outils
  • Allez remplir votre inscription!
  • Aimer la page Facebook de l’Arc-en-ciel
  • Évaluer votre utilisation des écrans
  • Déterminer des objectifs réalistes

 

CALENDRIER DES ÉVÉNEMENTS

SAINT-JEAN-BAPTISTE DÉBRANCHE LE FIL DU 4 AU 13 AVRIL!
La municipalité offre gratuitement des activités alternatives aux écrans (cliquer ici) 

FOCUS STUDIO DÉBRANCHE LE FIL DU 4 AU 13 AVRIL!
Le studio  offre gratuitement 3 cours de mise en forme aux participants du défi (cliquez ici)

Maison Amérindienne  McMasterville  Mont-St-Hilaire  Beloeil  St-Basile-le-Grand
Saint-Antoine-sur-Richelieu  Saint-Bruno-de-Montarville

< 2019 >
Avril
  • 06
    1 am000Sat, 06 Apr 2019 00:00:00 -040000Saturday 2019

    Temps des sucres

    11:30 -15:00
    2019-04-06-2019-04-07
  • 07
    1 am000Sun, 07 Apr 2019 00:00:00 -040000Sunday 2019

    Temps des sucres

    11:30 -15:00
    2019-04-07-2019-04-07
  • 07
    1 am000Sun, 07 Apr 2019 00:00:00 -040000Sunday 2019

    Exercices Pound

    10:00 -11:00
    2019-04-07
  • 07
    1 am000Sun, 07 Apr 2019 00:00:00 -040000Sunday 2019

    Animation-Spectacle

    13:00 -13:45
    2019-04-07

    Lieu

    Bibliothèque municipale
    620, rue Richelieu

    Clientèle

    Enfants de 18 mois à 7 ans

    Horaire
    13 h à 13 h 45
    Tarif

    Entrée libre

    Inscription

    Inscription obligatoire à partir du 28 février
    Au comptoir de la bibliothèque | 450 467-7872 | [email protected]

    Information

    Animation familiale

    Sacha la vache est malade. Son ami Rico tente de la soigner pendant que Réal, son cheval, le presse pour partir au Texas, là où une grande course aux cocos de Pâques pour cowboys les attend. Découvrez des chansons à la guitare, du gumboots et du rodéo à travers cette histoire d’amitié.

     

  • 07
    1 am000Sun, 07 Apr 2019 00:00:00 -040000Sunday 2019

    Décore pour Pâques

    13:00 -17:00
    2019-04-07
  • 08
    1 am000Mon, 08 Apr 2019 00:00:00 -040000Monday 2019

    Semaine défi

    Toute la journée
    2019-04-08-2019-04-14
  • 09
    1 am000Tue, 09 Apr 2019 00:00:00 -040000Tuesday 2019

    Semaine défi

    Toute la journée
    2019-04-09-2019-04-14
  • 09
    1 am000Tue, 09 Apr 2019 00:00:00 -040000Tuesday 2019

    Cardio Plein Air

    18:15 -19:00
    2019-04-09

    Composé d’un entraînement par intervalles structurés, le programme comprend un échauffement, une période d’effort cardiovasculaire et des étirements. Plusieurs variations assurent également la motivation de semaine en semaine. Aucun matériel n’est requis, sauf une bonne paire d’espadrilles.

    Lieu de départ: Pavillon de la gare de Mont-Saint-Hilaire
    Clientèle: à partir de 12 ans. Les enfants doivent être accompagnés d’un adulte. Aucune poussette n’est acceptée dans ce programme.
    Coût : Gratuit

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