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Tag: ado

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Parents à l’ère numérique: des ressources…

21 mars 2018 0 2

Ressources et références Habilomedias: http://habilomedias.ca/ CEFRIO: https://cefrio.qc.ca/ Blogue du modérateur: https://www.blogdumoderateur.com/ T.Karsenti http://www.karsenti.ca/ Le livre blanc https://www.groupemediatfo.org/wp-content/uploads/2017/11/7235_tfo_livre_blanc_FR.pdf Étude sur le sextage http://habilomedias.ca/sites/mediasmarts/files/publication-report/full/partage-de-sextos.pdf Résumé infographique de l’étude sur le sextage http://habilomedias.ca/sites/mediasmarts/files/publication-report/summary/infographique-partage-de-sextos.pdf Livres 3-6-9-12 Apprivoiser les écrans et grandir, Serge Tisseron, édition Érès, 2013, 133p. Sommes-nous trop branchés ?, Amnon Jacob Suissa, Presses de l’Université du Québec,…

coloriage antistress

Le coloriage antistress

12 janvier 2016 0 0

Depuis quelques années, la mode du coloriage pour adultes et adolescents bat son plein. Détrompez-vous, il ne s’agit pas de simples dessins enfantins, mais plutôt d’images souvent complexes, aux airs de mandalas qui requièrent de l’attention et beaucoup de précision. Ce type de coloriage est une activité très peu coûteuse. Elle aurait pour bénéfices de…

idées activités maintenir rythme actif

Idées d’activités pour maintenir un rythme actif

9 septembre 2015 0 2

C’est important de bouger pour avoir un mode de vie sain. Avec cette chronique, nous te proposons une liste d’activités simples, accessibles et amusantes. À toi de trouver celles que tu préfères ou de t’en inventer de nouvelles! Fais tes déplacements en vélo, à pied, en patins à roues alignées ou en planche à roulettes…

effets positifs activité physique sur la santé

Les effets positifs de l’activité physique sur la santé

8 septembre 2015 0 2

Bien manger et bouger, c’est bon pour toi! Tu l’as sûrement entendu souvent cette phrase là! En effet, maintenir un mode de vie actif a des nombreux effets positifs. Veux-tu savoir pourquoi ? Voici quelques-uns des principaux effets positifs de bouger : Aide ton rendement scolaire Améliore ta condition physique Te permet de devenir plus fort…

santé question de calcul

Être en santé, une simple histoire de calcul!

7 septembre 2015 0 2

En effet, il suffit de faire un peu de maths pour favoriser une bonne santé! Voici quelques chiffres simples à retenir : Ajoute 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée a élevée à ton rythme de vie à chaque jour Limite à 120 minutes par jour le temps de loisir passé devant les écrans (ordinateur, télévision, console…

sédantarité

Qu’est-ce que la sédentarité?

6 septembre 2015 0 2

À part faire bien des points au Scrabble, qu’est-ce que ça veut dire être sédentaire? En fait, on dit d’une personne qu’elle a un comportement sédentaire lorsque celle-ci fait des activités qui ne nécessitent pas beaucoup de mouvements physiques telles que : S’amuser à des jeux à l’ordinateur, sur Xbox ou sur une tablette Regarder la…

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