Saines habitudes de vie

Prendre soin de vous et de votre famille

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Adopter des saines habitudes de vie sur une base régulière peut représenter un défi… C’est pourquoi l’organisme l’Arc-en-ciel souhaite vous proposer mille et une façons ludiques et faciles de prendre soin de vous et de votre famille.

En ayant un mode de vie actif et une bonne alimentation, il est possible de prévenir certains problèmes de santé physique et mentale et certains problèmes de dépendance. Du même souffle, vous aurez une meilleure qualité de vie.

Être en santé, ça peut être amusant! Consultez les différents onglets de cette section pour y découvrir une foule d’activités, des trucs et des conseils!

AEC et la Vallée en forme

L’Arc-en-ciel s’est vu confier le mandat de chapeauter le projet Vallée en forme afin de développer conjointement des outils et des activités pour l’ensemble de la population de leur territoire.

Vallée en forme est un projet issu d’une initiative locale en collaboration avec l’organisme Québec en forme qui a pour objectif principal, de mobiliser la communauté afin de promouvoir les saines habitudes de vie autant chez les jeunes que chez les moins jeunes.

AEC et Vallée en forme

Nous vous proposons de continuer votre visite dans l’une des 4 sections suivantes:

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